classi

ORARI 2020-2021

la shala è chiusa dal 26 ottobre al 24 novembre inclusi in ottemperanza al DPCM del 24 ottobre

se sei principiante e vuoi cominciare (o riprendere), scrivici e verrai inserito nella lista per il prossimo ciclo introduttivo di gennaio 2021.

lo stile Mysore è il modo tradizionale di insegnare l’Ashtanga Yoga: in queste lezioni, ogni studente lavora singolarmente sulle posture che conosce, seguendo la propria respirazione, e il maestro dedica le sue attenzioni a tutti gli studenti, correggendoli e accompagnandoli personalmente. ol fine di questo metodo è quello di costruire e appropriarsi di una pratica personale.

lo spazio per le lezioni Mysore è di alcune ore ma ogni studente praticherà per il tempo a lui necessario.

corso introduttivo principianti

un ciclo per chi è nuovo a questa disciplina ma anche per chi vuole rafforzare le proprie basi (ispirato al Sama Ashtanga di Chuck Miller e agli insegnamenti trasmessi da Angela Jamison). adatto ai principianti ma anche a chi vuole approfondire la propria pratica.

siamo tutti principianti!

lezioni private e aziendali

non ne facciamo molte ma se è di interesse potete contattarci per più info: aronayoga@gmail.com

consigli per la pratica:

  • le scarpe rimangono all’ingresso della scuola.
  • vestiamo comodi e leggeri.
  • cerchiamo di non mangiare almeno 2 prima della lezione.
  • portiamo asciugamano o telo, se sudiamo.
  • i telefoni rimangono negli spogliatoi.
  • rispettiamo il silenzio nella sala pratica.
  • non siamo tutti uguali e perciò non andiamo avanti nello stesso modo nella pratica. portiamo pazienza!
  • le energie sono condivise, portiamo consapevolezza nel nostro comportamento.

non ci saranno lezioni al mattino i giorni di luna nuova e luna piena

settembre
mercoledì 2 ○ luna piena
giovedì 17 ● luna nuova

ottobre
giovedì 01 ○ luna piena
venerdì 16 ● luna nuova
sabato 31 ○ luna piena

novembre
domenica 15 ● luna nuova
lunedì 30 ○ luna piena

dicembre
lunedì 14 ● luna nuova
mercoledì 30 ○ luna piena