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ORARI 2018-2019

Se siete interessati a iniziare scriveteci una mail e vi aggiorneremo sui prossimi corsi introduttivi 🙂

Qui sotto troverete gli orari.

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Se sei curioso di scoprire di più su questa pratica, non esitare a contattarci 🙂

Lo stile Mysore è il modo tradizionale di insegnare l’Ashtanga Yoga: in queste lezioni, ogni studente lavora singolarmente sulle posture che conosce, seguendo la propria respirazione, e il maestro dedica le sue attenzioni a tutti gli studenti, correggendoli e accompagnandoli personalmente. Il fine di questo metodo è quello di costruire e appropriarsi di una pratica personale.

Le lezioni Mysore durano due ore ma ogni studente praticherà per il tempo a lui necessario.

Per cominciare è opportuno seguire un corso introduttivo!

scrivici per info e aggiornamenti

Corso introduttivo principianti

Un ciclo di 8 lezioni per chi è nuovo a questa disciplina ma anche per chi vuole rafforzare le proprie basi (ispirato al Sama Ashtanga di Chuck Miller). Adatto ai principianti ma anche a chi vuole approfondire la propria pratica. Siamo tutti principianti!

Lezioni Private

Queste lezioni sono adatte a persone singole o piccoli gruppi che vogliano imparare e approfondire in maniera privata, con una pratica il più possibile personalizzata. Sono consigliate alle persone che non possono frequentare le lezioni collettive per motivi di lavoro o famiglia e a chi per timidezza o altre ragioni preferisce cominciare  il percorso con un rapporto diretto con l’insegnante.

Lezioni Aziendali

È sempre più in uso, soprattutto all’estero, organizzare lezioni collettive di yoga o altre discipline direttamente sul posto di lavoro, per esempio negli orari di pausa pranzo. Sembra che questo apporti grandi benefici alla produttività e al senso di team.

 

Consigli per la pratica:

  • Le scarpe, insieme all’ego, rimangono all’ingresso della scuola.
  • Vestiamo comodi e leggeri.
  • Cerchiamo di non mangiare almeno 2 prima della lezione.
  • Portiamo asciugamano o telo, se sudiamo.
  • I telefoni rimangono negli spogliatoi!
  • Rispettiamo il silenzio nella sala pratica.
  • Non siamo tutti uguali e perciò non andiamo avanti nello stesso modo nella pratica. Portiamo pazienza!

 


 

Gli orari potranno subire modifiche minori in base ai nostri impegni formativi:

Sabato 28 marzo: tutte le lezioni saranno sospese

Lunedì 30 marzo: tutte le lezioni saranno sospese

Giovedì 2 aprile: lezione Mysore delle ore 18,30 annullata

Sabato 25 aprile: tutte le lezioni saranno sospese