classi

ORARI 2019-2020

la scuola è aperta dal 1 giugno, al momento SOLO per i soci. le modalità delle lezioni saranno un po’ in due dimensioni e un po’ in tre dimensioni con prenotazione obbligatoria.

se sei principiante e vuoi cominciare (o riprendere) scrivici e proveremo ad organizzare un ciclo di introduzione/ripresa a numero chiuso.

gli orari verranno rinnovati ogni due settimane finché la situazione COVID-19 attuale non si sistema per bene :), abbiate pazienza!

Lo stile Mysore è il modo tradizionale di insegnare l’Ashtanga Yoga: in queste lezioni, ogni studente lavora singolarmente sulle posture che conosce, seguendo la propria respirazione, e il maestro dedica le sue attenzioni a tutti gli studenti, correggendoli e accompagnandoli personalmente. Il fine di questo metodo è quello di costruire e appropriarsi di una pratica personale.

Le lezioni Mysore durano due ore ma ogni studente praticherà per il tempo a lui necessario.

Per cominciare è opportuno seguire un corso introduttivo!

scrivici per info e aggiornamenti

Corso introduttivo principianti

Un ciclo di 8 lezioni per chi è nuovo a questa disciplina ma anche per chi vuole rafforzare le proprie basi (ispirato al Sama Ashtanga di Chuck Miller). Adatto ai principianti ma anche a chi vuole approfondire la propria pratica. Siamo tutti principianti!

Lezioni Private

Queste lezioni sono adatte a persone singole o piccoli gruppi che vogliano imparare e approfondire in maniera privata, con una pratica il più possibile personalizzata. Sono consigliate alle persone che non possono frequentare le lezioni collettive per motivi di lavoro o famiglia e a chi per timidezza o altre ragioni preferisce cominciare  il percorso con un rapporto diretto con l’insegnante.

Lezioni Aziendali

È sempre più in uso, soprattutto all’estero, organizzare lezioni collettive di yoga o altre discipline direttamente sul posto di lavoro, per esempio negli orari di pausa pranzo. Sembra che questo apporti grandi benefici alla produttività e al senso di team.

Consigli per la pratica:

  • Le scarpe, insieme all’ego, rimangono all’ingresso della scuola.
  • Vestiamo comodi e leggeri.
  • Cerchiamo di non mangiare almeno 2 prima della lezione.
  • Portiamo asciugamano o telo, se sudiamo.
  • I telefoni rimangono negli spogliatoi!
  • Rispettiamo il silenzio nella sala pratica.
  • Non siamo tutti uguali e perciò non andiamo avanti nello stesso modo nella pratica. Portiamo pazienza!

non ci saranno lezioni al mattino i giorni di luna nuova e luna piena

giugno
venerdì 5 ○ luna piena
domenica 21 ● luna nuova

luglio
domenica 5 ○ luna piena
lunedì 20 ● luna nuova

agosto
lunedì 3 ○ luna piena
mercoledì 19 ● luna nuova

settembre
mercoledì 2 ○ luna piena
giovedì 17 ● luna nuova

ottobre
giovedì 01 ○ luna piena
venerdì 16 ● luna nuova
sabato 31 ○ luna piena

novembre
domenica 15 ● luna nuova
lunedì 30 ○ luna piena

dicembre
lunedì 14 ● luna nuova
mercoledì 30 ○ luna piena