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CORSO INTRODUTTIVO SETTEMBRE-OTTOBRE 2020
primo corso: al completo
secondo corso inizio 6 ottobre 2020

dopo tutti questi mesi di chiusura verso l’esterno, passati a prenderci cura del gruppo di praticanti della scuola con cui abbiamo stretto e coltivato rapporti e pratiche, è arrivato il momento per dedicarci a nuovi studenti.


e lo facciamo con gioia. perché introdurre qualcuno a scoprire cos’è questa pratica che ci porta a conoscere da vicino corpo, mente e spirito – e come prendercene cura – è un onore. questo è un allenamento mentale, non fisico.


tutti possono cominciare. serve solo la giusta motivazione!

il corso si svolge in 3 settimane, cadenza bisettimanale. l’inizio è previsto per il 6 ottobre. consiste in 6 lezioni dedicate esclusivamente a voi, in un gruppo ristretto di persone, date le restrizioni del distanziamento sociale (non sappiamo quale sarà il parametro a settembre).
il corso si terrà il martedì dalle 7,00 alle 8,00 del mattino e la domenica dalle 9,30 alle 11,00.

costo: 100 euro + tesseramento annuale (18 euro)

scriveteci se siete interessati per info e iscrizioni. aronayoga@gmail.com

CHUCK MILLER

@ Arona, Italia

March 27th, 28th, 29th and 30th 2020

27, 28, 29 e 30 Marzo 2020

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(in italiano sotto)

Chuck Miller will be teaching at Ashtanga Yoga Arona’s shala for four full days. The program is rich: led practice in the morning followed by in-depth work during the afternoons.

Chuck is an amazing source of inspiration and support for our yoga practice and his knowledge is vast, thanks to both his experience and his unceasing quest on human nature. He approached yoga in the 70’s in an autonomous way by reading books – and then studied with Pattabhi Jois for twenty years. He worked professionally as a carpenter for many years before starting teaching Ashtanga Yoga, this is breathable in his accuracy and speech.

Spots are limited.

PROGRAM 

Friday, March 27th – Monday, March 30th
9:30 – 12:30
Led practice.
Chuck helps us to “relearn” the ashtanga yoga sequence in a profound, authentic, personal and grounded way.
To do so, he will slow down our practice by expanding the time between every movement/breath while helping us to uncover samskaras and patterns that sometimes prevail over conscious choices during the practice.
13:30 – 16:30
In-depth work. Postures, theory, talks, and more…
The afternoons will start with a conversation that aims to refine our motivation and help us fruitfully directing our effort.
As a reference, these will be the themes of the afternoons (they are all subject to change or adaptation to the group’s need/interests)
Friday 27th: Yoga is mental cleansing.
Saturday 28th: Improving proprioception.
Sunday 29th: Connecting to the inner teacher.
Monday 30th: practice doesn’t heal: YOU can use practice to heal yourself.
The second half of the afternoon will be spent on de-constructing/re-constructing some postures in groups of two or more people. This will help us realize how to approach the pose without losing attention towards the breath, the roots and the core.
There will be time for A&Qs.

 

**participants must be members of Movimento Centrato ASD**
PRICES:
Full workshop: 370euro
both Saturday & Sunday afternoons: 120euro
either Saturday or Sunday afternoon: 70euro each

NOTE THAT THE SPACE IS LIMITED AND PRIORITY WILL BE GIVEN TO THOSE ENROLLING FOR THE FULL WORKSHOP.

More info: aronayoga@gmail.com

WHERE

AYA – Movimento Centrato asd.

Via Martiri della Libertà, 6

28041 – Arona, Italy.

Do not hesitate to write us for questions  🙂

 

_______________________________ italiano ___________________________________

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Chuck Miller insegnerà 4 giorni interi nella shala di Ashtanga Yoga di Arona. Il programma è ricco: pratica guidata la mattina e pomeriggi di approfondimento.

Chuck è un’incredibile risorsa d’inspirazione e supporto per la nostra pratica di yoga e la sua conoscenza è vasta, grazie alla sua consolidata esperienza e alla sua instancabile ricerca sulla natura umana. Approccia lo yoga negli anni ‘7o da autodidatta, leggendo libri, provando a meditare e a fare le posture descritte – successivamente incontra Pattabhi Jois e sarà suo studente per vent’anni. Prima di incominciare a insegnare Ashtanga Yoga professionalmente lavora per tanti anni come falegname, un percorso che gli ha dato un particolare punto di osservazione sulla pratica, e che emerge ancora dai suoi discorsi.

Posti limitati.

PROGRAMMA

Venerdì 27 Marzo – Lunedì 30 Marzo
9:30 – 12:30
Pratica Guidata.
Chuck ci aiuta a “reimparare” la sequenza dell’ashtanga yoga con un insegnamento profondo, autentico, personale e radicato.
Per fare ciò rallenterà lo scorrere della nostra pratica, espandendo il tempo tra ogni movimento/respiro; questo ci aiuterà a smascherare i nostri samskaras, ovvero i pattern che spesse volte prevalgono rispetto alle scelte consapevoli durante la pratica.
13:30 – 16:30
Lavoro in profondità. Posture, teorie, e tanto altro…
I pomeriggi cominceranno con una conversazione, con l’intento di raffinare la nostra motivazione e aiutarci a dirigere il nostro forzo in una direzione fruttuosa.
Come riferimento, questi saranno i temi trattati nei pomeriggi (sono tutti soggetti a cambiamento o ad adattarsi alle necessità/gli intessi del gruppo).
Venerdì 27: Lo yoga è pulizia mentale.
Sabato 28: Espandere la nostra propriocezione.
Domenica 29: Connettersi al proprio maestro interiore.
Lunedì 30: La pratica non guarisce: TU puoi guarirti con la pratica.
La seconda metà del pomeriggio sarà passata de-costruendo e ri-costruendo alcune posture in gruppi di due o più persone. Questo ci aiuterà a realizzare come approcciare la postura senza perdere l’attenzione verso il respiro, le radici, il centro.
Ci sarà spazio per domande e risposte.

 

**i partecipanti devono essere soci di Movimento centrato**
PREZZI:
workshop completo: 370euro
entrambi i pomeriggi di sabato E domenica: 120euro
un pomeriggio, sabato O domenica: 70euro

POICHÉ I POSTI SONO LIMITATI LA PRIORITÀ SARÀ DATA A CHI SI INSCRIVE PER IL WORKSHOP INTERO.

più info: aronayoga@gmail.com

 

DOVE

AYA – Movimento Centrato asd.

Via Martiri della Libertà, 6

28041 – Arona, Italy.

non esitate a scriverci per avere più informazioni  🙂

 

 

Angela - copia

ANGELA JAMISON

@ Arona, Italia

May 20th, 21st and 22nd 2019

 

(in italiano sotto)

Angela Jamison will be visiting us and keeping us company through Mysore Practices and informal conversations. She is a teacher from whom we withdraw daily inspiration thanks to her blog where she writes, describes, tells and illustrates the practice path with irony, intelligence and intuition. We sense honesty and skillfulness in between her lines and are very honored to have her in Arona, convinced that her almost 30 years of yoga are a beautiful resource for our collective. Big part of us is extremely excited about sharing common projects and ideas with a teacher that stands up for integrity and coherence, this is a dream!

Angela is a KPJAYI certified teacher and studies regularly with Sharath Jois, she is the founder of the AY:A2 in Ann Arbour, Michigan where a sentient group of students gathers together every morning to share the practice.

In our blog you will find one of her articles translated to Italian: https://aronayoga.wixsite.com/a2mani/thoughts-1/raccomandazioni-della-casa-di-angela-angela-s-house-recommendations

Spots are very limited.

PROGRAM 

Monday May 20th
6:30/6:45 – 8:20
Mysore Style
8:30 – 9:30
Conversation.
In many diverse traditions, it is said that support for a long term practice comes from three sources: teachers, method, and community. The idea of community in the 21st century, for many of us, is confused with the internet. How in these times can we find supportive and inspiring forms of community – maybe even more effectively than ever? In the face of technology that can be easily used to spread delusion, how can we intensify the commitment to discernment that is at the very heart of yoga?
18:30 – 20:00
Drste-breath-bandha connection in the practice. Q&A.
Tuesday May 21st
6:30/6:45 – 8:20
Mysore Style
8:30 – 9:30
Conversation.
Surya Namaskara, practiced with clear understanding and intention, is used to cultivate the qualities of radiant vitality and intellectual brilliance. How and why?
Wednesday May 22nd
6:30/6:45 – 8:20
Mysore Style

 

It is possible to attend only the full workshop as places are very few.
More info: aronayoga@gmail.com

 

WHERE

AYA – Movimento Centrato asd.

Via Martiri della Libertà, 6

28041 – Arona, Italy.

If you need information about where to stay or how to reach us do write us 🙂

 

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Angela Jamison sarà in visita per accompagnarci in alcune pratiche Mysore style e conversazioni informali. È un insegnante da cui traiamo ispirazione quotidianamente grazie al suo blog dove scrive, descrive, racconta e illustra il cammino della pratica con ironia, intelligenza e intuizione. Percepiamo onestà e abilità tra le sue righe e siamo molto onorati di poterla ospitare, convinti che i suoi quasi 30 anni di pratica possano essere una risorsa per il nostro collettivo. Una porzione di noi è estremamente emozionata di poter condividere progetti e idee con un’insegnante che sostiene integrità e coerenza, questo è un sogno!

Angela è un’insegnante certificata dal KPJAYI  e studia regolarmente con Sharath Jois, è la fondatrice della shala AY:A2 in Ann Arbour, Michigan, dove un gruppo senziente di studenti si ritrova ogni mattina sul materassino a condividere la pratica. 

Sul nostro blog, ancora in costruzione, abbiamo pubblicato uno dei suoi articoli tradotti all’italiano: https://aronayoga.wixsite.com/a2mani/thoughts-1/raccomandazioni-della-casa-di-angela-angela-s-house-recommendations

Posti limitati.

PROGRAMMA

Lunedì 20 maggio
ore 6,30/6,45 – 8,20
Lezione Mysore Style
8,30 – 9,30
Conversazione.
In molte tradizioni si sostiene che il supporto per una pratica a lungo termine abbia 3 punti cardinali: gli insegnanti, il metodo e la comunità. L’idea di “comunità” nel secolo 21 è spesso confusa con i social. Come  possiamo trovare oggi forme di comunità che servano di supporto e ispirazione – forse più efficaci che mai?  Davanti ad una tecnologia che facilmente diffonde falsità, come possiamo intensificare l’impegno a discernere, concetto  fondamentale nel cuore dello yoga?
18:30 – 20:00
Approfondimento teorico-pratico.
La connessione drste-bandha-respiro nella pratica. Come lavorare in maniera sottile nella nostra pratica? Domande e risposte.
Martedì 21 maggio
ore 6,30/6,45 – 8,20
Lezione Mysore Style
8,30 – 9,30
Conversazione.
Surya Namaskara (Saluto al Sole), praticato con  consapevolezza e intenzione può coltivare vitalità e intellettualità brillante. Come e perché?
Mercoledì 22 maggio
ore 6,30/6,45 – 8,20
Lezione Mysore Style

 

Dato il numero limitato di posti sarà possibile partecipare solo all’intero workshop.
info: aronayoga@gmail.com

DOVE

AYA – Movimento Centrato asd.

Via Martiri della Libertà, 6

28041 – Arona

 

 

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GABRIELE SEVERINI 

@ Arona, Italia

10 – 11 – 12 maggio 2019

Gabriele Severini è certificato ufficialmente dal Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute di Mysore, India (www.kpjayi.org). Ha studiato regolarmente dal 2002 con Shri K. Pattabhi Jois e suo nipote SharathSharath Jois (attuale direttore dell’istituto).

Gabriele è il direttore della scuola di Ashtanga Yoga Roma e un importante rappresentante dell’Ashtanga in Italia. Il suo insegnamento è rispettoso della tradizione, diretto e presenziale. Siamo molto contenti di poterlo ospitare al Lago Maggiore durante un weekend primaverile!

Vi aspettiamo!

PROGRAMMA 

Venerdì 10 maggio
ore 19,00
Il metodo, Il Vinyasa.
Incontro introduttivo per conoscere Gabriele che ci parlerà del Vinyasa come base della pratica attraverso la coordinazione respiro-movimento.
Breve pratica.
Sabato 11 maggio
ore 8,00
Lezione Mysore Style (possibilità di avere due turni per alternare le presenze).
ore 11,00
Conferenza | Domande e Risposte
Domenica 12 maggio
ore 8,00
Lezione Mysore Style (possibilità di avere due turni per alternare le presenze).
ore 11,00
Pranayama | Domande e Risposte

per i NON SOCI

Intero workshop: 170 €

per i SOCI

Intero workshop: 155 € (oppure 140 € entro il 4 marzo)

La priorità verrà data a chi partecipa all’intero seminario.
Il nostro spazio è piccolo e i posti sono limitati 🙂

DOVE

Movimento Centrato a.s.d

Via Martiri della Libertà, 6

28041 – Arona

Se venite da fuori scriveteci e vi forniremo una piccola lista di B&B e dettagli su come raggiungerci!

 

Info e prenotazioni: aronayoga@gmail.com

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programma
1 novembre 2018

ore 9,30 – 12h45
ore 14,00 – 16,00
(min. 5 partecipanti | max. 12)

  • 9,30 – 11,30 | Pratica Guidata con conteggio in sanscrito del Vinyasa corretto che accoppia ogni movimento al respiro.
  • 11,45 – 12,45 | Conversazione: “Attenzione Totale vs. Concentrazione”.
  • 14,00 – 16,00 |  Approfondimento: le articolazioni della gamba nelle posture più semplici e in quelle più “complesse”.

prezzi

Giornata Intera: 35€
Solo Mattino: 15€
Solo Pomeriggio: 25€

per prenotare sapete dove trovarci 🙂

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Il 21 giugno, giornata internazionale dello yoga, venite a festeggiare con noi!

LEZIONE SERALE GRATUITA E APERTA A TUTTI, a seguire aperitivo condiviso: portate un succo o qualcosa da sgranocchiare.

ore 18,30-20,30: Mysore Style (ingresso fino alle 19)

ore 19,00: ingresso principianti

dalle 20,30: aperitivo condiviso

info e prenotazioni: aronayoga@gmail.com